إعداد: هدى الوتار تقديم: بلسم الربيعي المونتاج الإذاعي: إخلاص محمد تطرقت هذه الحلقة إلى أهمية ممارسة الرياضة لمرضى السكري غير المعتمدين على الأنسولين، أي الذين يعالجون بالحبوب الخافضة لسكر الدم. واستندت إلى دراسة شملت 38 مريضًا، قُسموا إلى مجموعتين: الأولى ضمت 18 مريضًا، قاموا بممارسة تمارين رياضية خفيفة إلى معتدلة يوميًا، والثانية ضمت بقية المرضى الذين لم يمارسوا أي نشاط رياضي خلال شهر رمضان. وبعد ثلاثة أسابيع من الصيام، أظهرت النتائج أن المجموعة الأولى شهدت انخفاضًا أفضل وأكثر استقرارًا في مستوى السكر في الدم مقارنة بالمجموعة الثانية، كما لوحظ انخفاض ملموس في الدهون الثلاثية لديهم. واستنتج الباحثون أن ممارسة الرياضة الخفيفة خلال شهر رمضان آمنة وفعّالة، لاسيما لمرضى السكري الذين يعتمدون على الحبوب الخافضة لسكر الدم، حيث تسهم في تحسين السيطرة على مستوى السكر والدهون في الجسم.