إعداد: هدى الوتار تقديم: بلسم الربيعي المونتاج الإذاعي: إخلاص محمد قال تعالى: "وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ" بيّنت هذه الحلقة أهمية شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحًا، وأثره الكبير في الوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها بشكل طبيعي، ومن هذه الأمراض: الصداع، آلام المفاصل، الصرع، السمنة، الربو، التهاب القصبات، أمراض الكلى، القيء، مشاكل مرضى السكري، الإمساك، وأمراض الأذن والأنف والحنجرة، وغيرها الكثير. وأوضحت الحلقة أسلوب المعالجة بالماء كما يأتي: - عند الاستيقاظ صباحًا، يُنصح بشرب أربع أكواب من الماء (تقريبًا 160 مل لكل كوب). - في البداية، قد يجد المستمع صعوبة في شرب هذه الكمية كاملة، فيمكنه شرب نصفها تدريجيًا حتى يعتاد الجسم على الكمية الكاملة. - بعد شرب الماء، يقوم الشخص بتفريش الأسنان وتنظيف الفم، دون تناول أي طعام أو شراب لمدة 45 دقيقة، ليتيح للجسم فرصة الاستفادة القصوى من الماء وتأثيره الصحي.