إعداد وتقديم: سارة عامر إخراج: سارة الإبراهيمي الضيفة: زينب العارضي تتناول الحلقة ظاهرة انعدام الثقة والحذر المفرط بوصفها حالة نفسية شائعة تنشأ غالبًا من تجارب خذلان سابقة أو أنماط تربوية أثّرت في طريقة بناء العلاقات، وتكشف الفروق بين الحذر المتزن الذي يحمي الإنسان، والحذر المبالغ فيه الذي يتحوّل إلى سجنٍ داخلي يعزل صاحبه عن الناس. وتناقش التحليل النفسي لعبارة: “أنا لا أثق بأحد”، بوصفها صرخة ألم أكثر من كونها قرارًا واعيًا، وتنتقل إلى الرؤية الإسلامية التي توازن بين حسن الظن والحذر، مستشهدة بقوله تعالى: ﴿اجتنبوا كثيرًا من الظن إن بعض الظن إثم﴾. وتُبيّن أن الإسلام لا يدعو إلى السذاجة ولا إلى سوء الظن، بل إلى وعيٍ رحيم يثق بالله أولًا ثم يبني علاقاته بحكمة، وتوضح كيف يساعد الإيمان بالقضاء والقدر على تجاوز الخوف من الخذلان، واستعادة الطمأنينة والثقة من جديد، وتبحث متى يتحوّل الحذر إلى عزلة نفسية، وكيف تضع المرأة حدودًا صحية دون أن تبني جدارًا عازلًا، وتطرح مفهوم الثقة بوصفها علاقة تُبنى تدريجيًا لا تُمنح دفعة واحدة، مع آليات عملية للتعامل مع الخوف من تكرار الألم، وتبعث رسائل شفاء للمستمعات حول التعافي من الخذلان وبناء توازن عاطفي جديد قائم على الوعي والإيمان. وتختم الحلقة بدعوة صادقة للدعاء والتأمل ليكونا جسرًا للتصالح مع الذات والناس وبدايةً آمنة لمرحلة أكثر طمأنينة.