إعداد وتقديم: فاطمة المدني. إخراج: مها الصائغ. الضيفة: د. أسامة نعمة الحميري(مختصة بالامراض الجلدية). عنوان الحلقة: الفطريات الجلدية. الحلقة الثالثة: مما تم طرحه في هذه الحلقة عدة محاور صحية في فقرات منوعة توجز بالتالي: - نحو إسعافات سليمة: (إسعاف المصاب بجلطة القلب): كي يتم إسعاف المصاب بجلطة قلبية يجب أن يتم التعرف على أعراض جلطات القلب جيداً وهي: 1 – الشعور بضيق تنفس واضح ، حيث يشعر المريض وكأنه يختنق . 2 – ألم في الصدر، وفي حالة جلطة القلب لا يكون ألم الصدر طبيعياً بل يكون ألماً غير ثابت يبدأ من الصدر وينتشر في الفك والذراعين خاصة الذراع الايسر بالتحديد ، والذي يميز في ألم الصدر في الجلطة أن الألم لا يهدأ بل يظل في حالة تزايد حتى بعد لجوء المريض للراحة لا يذهب الألم ولا تقل حدته. 3 – سعال شديد مصحوباً بالدم ، مع شعور المصاب بضيق التنفس يبدأ في حالة من السعال الحاد دون توقف وفي بعض الأحيان يصاحب السعال دماء. 4 – زرقة الشفاة والوجه، تبدأ ظهور الزرقة على وجه وشفاه المريض نتيجة بداية إنقطاع الدم المصحوب بالأوكسجين. 5 – إنخفاض شديد في ضغط الدم ، فعند حدوث جلطة بالقلب ينخفض ضغط الدم إنخفاضآ حاداً قد يودي بحياة المصاب على الفور . 6 – تعرق وقيء ، يحدث للمصاب بالجلطة حالة من العرقة الغزير كما يشعر بميلاً للقيء والغثيان. 7 – إنخفاض درجة حرارة الجسم، تنخفض درجة حرارة جسم المصاب بالجلطة القلبية إنخفاضاً واضحاً ويبدأ المحيطون به يشعرون ببرودة جسدة وشحوب لونه وكأنه قارب على الموت. 8 – الإغماء: بعد ظهور كل هذه الأعراض الواضحة للجلطة ، يصاب المريض بحالة غياب عن الوعي ، وهذه هي إشارة الخطر، حيث تعد ظاهرة الإغماء علامة على بداية تدهور الحالة وإحتمال موت المريض. -إرشادات صحية: تسجيل ميداني مع الدكتورة شيماء يوسف الوتار من قسم الرقابة الصحية في دائرة صحة كربلاء ذكرت فيه بعض النصائح حول الطريقة الصحيحة لغسل الأيدي. - من أجل سلامتكم: تتحدث عن الفطريات الجلدية: ما هي أسباب الفطريات الجلدية ماهي أنواعها؟ هل من الممكن الاصابة بالفطريات الجلدية عن طريق العدوى كل ذلك توضحه الدكتورة أسامة نعمة الحميري(مختصة بالامراض الجلدية) ... - أوراق صحية : مشاركة في المنتدى حول الكافيين والتفاح.. من يساعدك على التركيز: 1- الكافيين الموجود في كوب القهوة يعطيك شعور بالنشاط صباحاً عن الفركتوز الموجود في التفاحة، ولكن كلا العنصرين يقدم لك فوائد مختلفة، تعرف عليها. 2- إذا كنت ممن يمارسون التمارين الرياضية صباحاً فبالطبع تناول تفاحة قد يكون أفضل لك، لأنه يساعد على تحسين عملية التنفس. بينما تناول القهوة صباحاً قبل ممارسة الرياضه يؤخر من استخدام الجليكوجين كوقود للعضلات.. ومن ثم تختم الحلقة بعد استيفاء الفقرات.