إعداد وتقديم: الدكتورة إيمان الموسوي إخراج :مها الصائغ عنوان الحلقة: مهــارة اللاحــب مما جاء في هذه الحلقة وطرح هو ما يوجز بالتالي كانت في بداية الحلقة تهنئة بذكرى تتويج الإمام المهدي – عجل الله فرجه الشريف – ومن ثم بدأت الدكتورة بالحلقة ومحورها وهي : عكس الأبيض أسود وعكس النهار الليل وعكس الجوع الشبع وعكس الحب الجميع يعتقد بأنه الكُرّه ويعتقد هذا شيئاً بديهياً ، ولكن من أجل صحتك النفسية لابد أن تتعلم أن عكس الحب هو اللاحب التمرين ليقظة الذهن " تمرين عن التنفس " إن اليقظة الذهنية للتنفس بسيطة ولا يحتاج إلا إلى الانتباه 5 ­- 10 مرات من الشهيق والزفير بالوقت الذي يكون فيه الشخص مستغرقاً تماماً ومستوعباً لهذه اللحظات. ويمكن تكرار هذا الأمر في نشاطاتك اليومية كوسيلة لتعزيز اليقظة الذهنية وكطريقة للتأمل السريع. وبعد إتمام الحديث في المحور واستيفائه تختم الحلقة بتقديم الشكر الجزيل