إعداد وتقديم :الدكتورة العلوية إيمان الموسوي . إخراج :علا نعمة. هدف البرنامج : تسليط الضوء على أهم المشكلات التي تواجه المجتمع المسلم المعاصر. عنوان الحلقة:الانتباه واليقظة الذهنية الكاملة. مضمون هذه الحلقة : يجب الاحتفاظ بالمواد المفيدة في الدماغ والبعد عن الأشياء الزائدة التي لا طائل من التفكير بها ، عندما تأتي الفكرة ينبغي تحديدها ثم العودة إلى اللحظة التي بدأت الفكرة بها ونبدأ بالتحقيق لماذا تصر هذه الفكرة على استحواذ كل التفكير....... لا تلتزم اليقظة الفكرية تضييع الوقت بالتأمل الفارغ دون أي عمل أو نشاط آخر مرافق...... يفيد اتصال إحدى المتصلات الست نوال تمرينا لكتابة الأفكار وبالتالي استحصال اليقظة الذهنية ....... إحدى المتصلات تضيف بأن دعاء الفرج يفيد الإنسان في قيام أعماله اليومية وطاعاته وعباداته....... ينبغي الإصغاء إلى عالمنا الداخلي ، والتركيز على مشاعرنا والمشاهد المحيطة بنا وبذلك يكون تدريب النفس على الاسترخاء والوعي . و بذلك تنتهي الحلقة .