الضيفة الدكتورة: إقبال عبد علي أبو الحب. إعدادوتقديم : فاطمة المدني . الهدف: الفائدة من خلال الضيفات حسب الاختصاص في كل حلقة/ اختصاص طب مجتمع و مسؤولة شعبة البرامج والنظم الصحية في دائرة صحة كربلاء. إخراج: أمل السعداوي . أهم الأفكار في هذه الحلقة: الفقرة الأولى: عن تجربة : أضرار البدء بالماء البارد عند الإفطار. الفقرة الثانية: سلة فطور: التوازن الصحي الغذائي .... التسوق الصحي في شهر الخير وأضرار العصائر المعلبة. ماهي الشروط والعناصر الغذائية التي ينبغي توافرها في المائدة الصحية في شهر رمضان؟.... أنواع السكريات المحلية ..... هل العصائر الطبيعية تمد الجسم بالطاقة ؟...... ضرورة اتباع الأنظمة الصحية الغذائية والتقليل من الأشياء الصناعية...... بعد استيفاء جميع النصائح الهامة تختم الحلقة.